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產後調理新指標 聰明坐月子四週超完美100道料理極品商品 博客來

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坐月子是女人一生中最重要的時刻，月子做得好，能由內調理到外在的改變，不但能改善種種婦女病，如體質虛寒、四肢冰冷、低血壓、貧血或是腰、背、肩膀僵硬、痠痛等症狀，還能加速回復生產前的曼妙身材。月子期間的日常飲食、生活習慣都會與生產前有大大的不同，尤其是月子飲食的調養特別重要，本書特別聘請月子餐名廚團隊，為產後媽媽設計整個黃金月子期的四週完美菜單，除了重視營養的均衡之外，更針對坐月子每一週不同的調理重點，添加最有幫助的食材，再加上不拘泥於傳統月子餐，料理豐富且多元化，更加入養生健康的觀點，讓產後媽媽吃得安心又美味，開開心心的享受月子餐。
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本書六大特色

【特色一】結合生活科技，用手機或平板3c產品掃一下QR Code，影音教學立即看。
文、圖、影音三者結合，書內共有15道食譜附QR code，可連結相對應的教學影片，只要拿出身邊的手機或平板電腦，掃一掃書中QR code，就可以看到影片教學，烹調完美月子餐輕鬆好上手。

【特色二】坐月子每週調養重點不同，吃對食物就是關鍵！
月子做得好，不但體質會變好，還能迅速瘦回產前體重。本書詳細解說坐月子每一週的調養重點所在，讓產後媽媽吃對食物，聰明坐月子。此外，再加上困擾產後媽媽的10大月子飲食迷思大解惑，以及新生兒照護的訣竅大公開，讓產後媽媽輕鬆坐月子免煩惱。

【特色三】四週月子菜單照著吃，保證遠離月子病、擁有好體質！
由專業的月子餐名廚團隊設計食譜，並經由郭怡君營養師審訂調整，針對月子期間每一週需要特別調養的重點，搭配各種食材，以一日多餐的方式，早餐、午餐、晚餐加上餐間點心，安排月子期間每日的完美飲食菜單，產後媽媽只要照著食譜吃，就能補充月子期間所需的各種營養，將產後媽媽的體質調整到最佳狀態。

【特色四】自然產媽媽和剖婦產媽媽的專屬月子調養菜單。
博客來網路書店自然產媽媽和剖腹產媽媽該吃什麼、不該吃什麼，都有清楚的標示，讓產後媽媽不怕吃錯食物，針對不同的生產狀況來進行調養，讓身體恢復得更快、更健康。

【特色五】多元化的月子食譜，自由搭配吃不膩，樣樣都是好滋味。
誰說坐月子都只能喝湯湯水水？吃膩傳統的月子餐了嗎？本書包含最多元化的月子食譜，不論是主食、湯品、菜品、甜點或飲品，讓產後媽媽怎麼吃都不會膩。

博客來網路書店歡迎您【特色六】透月子期間的不適症狀，就用飲食來對症調理。
食療勝於藥療，許多月子病不是靠藥物就能治好的，透過飲食來輔助並對症調養，才能大大減輕坐月子期間身體所產生的種種不適。

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  作者： 樂媽咪名廚團隊    新功能介紹
• 繪者：吳維雲
• 出版社：双美生活文創    新功能介紹
• 出版日期：2016/02/01
• 語言：繁體中文

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產後調理新指標 聰明坐月子四週超完美100道料理極品商品

內容來自YAHOO新聞

蔡支持度回4成 洪秀柱淪為老3

【台灣醒報記者鄭國強台北報導】親民黨主席宋楚瑜宣布參選後的新民調10日出爐。民進黨參選人蔡英文仍以42.9%領先，宋楚瑜的支持度則為23.3%，洪秀柱支持度為16.8%。選在看好度部分。蔡英文在6日看好度為57%，本次民調結果顯示，蔡英文的看好度升為67%。整體而言，關心明年總統大選的民眾比率接近7成達68.1%，與去年9合1選舉投票率相當。

兩岸政策協會10日公布「宋神掌出手，藍綠民意的衝擊」民意調查結果，蔡英文支持度為42.9%，恢復到宋楚瑜參選前45%左右的水準，和最近一次《天下雜誌》所做的民調蔡英文41.9%支持度相當。

2個月前，以6月27日民調為例，洪秀柱的支持度是33%，蔡英文的支持度是45%，這個比例在宋楚瑜傳出要參選的消息後開始改變，各家民調最常見到的比例是蔡英文36，洪秀柱與宋楚瑜均在21%左右，兩個人不分上下。

以6月25日到7月15日期間各家民調中心共5次調查結果顯示，洪秀柱與宋楚瑜的支持度都在24%到19%之間，兩人互有消長，輪流領先，都是20%保衛戰。但爆發反課綱事件後，宋楚瑜拉開與洪秀柱差距，尤其是宋楚瑜6日宣布參選之後，再加上反課綱學生林冠樺自殺，《天下雜誌》調查出洪秀柱只有16%的支持度，是6月以來所有民調中最低的一次，宋楚瑜反而增加到24%。

一位選舉經驗豐富的藍營高層表示。這次選舉在中臺灣，宋楚瑜能發揮的空間最大，夾著過去省政府在總部的勢力，以及地方民代欠他的人情，擠壓國民黨在中部的選情，國民黨可能淪為小三，蔡英文在中臺灣的支持度可能接近四成。

在政策評比上面，受訪者被問到「兩岸談判時，哪一位候選人比較能確保臺灣的利益？」回答比例與候選人支持度幾乎一致。有34.5%的受訪者認為是蔡英文；22.1%認為是宋楚瑜，僅16.4%認為是洪秀柱。在不分區政黨票的投票意向調查部分，民進黨取得30.3%的選票，國民黨取得24.3%，親民黨為6.6%，時代力量為5.6%，與親民黨差距相當微小。

本問卷為兩岸政策協會委托民調中心執行，調查期間為8月9日共調查1074位成年人，在95%信心水準下抽樣誤差與正負3%。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔡支持度回4成-洪秀柱淪為老3-090723888.html

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