英國王妃也在用！產後身體調校全書破盤好物
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★凱特王妃使用本書瘦出小蠻腰，現在你也可以 ！
★英國《鏡報》報導王室內部透露，王妃產後恢復，全受惠於本書作者－－茱蒂．迪佛雷！
★英國皇家助產士學院專業認可、英美長銷10多年，王妃加持再熱賣！
★超人氣部落客「安娜在這裡」「村子裡的凱莉哥」「愛小宜」大力撐腰站台！
★生完好久肚子還是鬆垮垮？仰臥起坐別亂做，快學王妃搶救腹直肌！
產後的身體，比你想像的更脆弱，千萬別用不專業的塑身書甩油！
讓凱特王妃的瘦身導師?皇家體適能專家，
教你把握產後6個月黃金期，瘦身不傷身！
博客來網路書店p.s.產後很久都無法回復的媽媽，也適用！
◢仰臥起坐沒有用！崩壞的腹直肌救法大解析！
大家生完都有鬆垮的大肚子，為什麼凱特王妃就是可以馬上瘦得這麼漂亮？因為本書中所引領的身體調校術才是正確的身體使用法，仰臥起坐會破壞腹部與骨盆肌肉，反而越做越傷身！
◢安全才是第一前提，絕對不是越用力越好！
那，拉筋、瑜伽、伸展哪個比較有效？不！不！不！越想火速瘦下來，越要在安全穩定的前提下才行。在殘餘鬆弛素的作用下，不穩定的骨盆與脊椎，承受不起絲毫的錯誤扭轉或伸展；大量流失的骨本，也無法承擔錯誤施力的損傷。
◢要瘦的第一認知：回到穩定狀態。
而所謂安全的方式，「絕對不是叫你放輕鬆」。這類缺乏「安全運動」的認知，對孕媽咪而言，真的是非常危險！產後塑身計畫應該著眼在回復到孕前身體的狀態，尤其要顧及腰椎骨盆不穩定、關節缺乏活動，以及姿勢上的變化。重新矯正肌肉運作的方式，在生產後馬上就可以做到，而且也是最優先的一步。
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◢穩定復元的收身動作，產後馬上就可以開始！
復元的收身動作，是後續瘦身運動的最根本基礎，這樣矯正好身體肌肉6週之後，就可以投入正式的運動訓練加速瘦身了。當然，剖腹產的媽媽需要多一點點復元時間。
靠節食養瘦，餓壞自己、母子營養失衡，也無法挽救骨架崩散、皮肉鬆垮！
產後做對收身運動，才能護好脊椎骨盆、防止骨質流失、不讓關節走位、增加抱小孩的力氣，
不只燒掉多餘脂肪，更能還你平坦小腹、體態緊實的魔女腰身！
博客來本書特色
◎25幅重點人體解剖圖示，身體構造、姿勢指導超清楚！
◎超過200幅超簡單塑身操，好懂、好做、好有效！
博客來網路書局◎筋骨肌肉概念解說明確，讓媽咪自我提醒、不會傷到自己！
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「產後的人魚線就靠它了！」......知名部落客∣凱莉哥（村子裡的凱莉哥）
「我們不只是媽媽，也是女人，愛自己從身體開始！」......知名部落客∣愛小宜（愛小宜的甜蜜小窩）
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- 作者： 茱蒂．迪佛雷 新功能介紹
- 原文作者：Judy DiFiore
- 譯者：賴孟怡,王怡璇,陳維真
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2014/05/29
- 語言：繁體中文
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英國王妃也在用！產後身體調校全書破盤好物
內容來自YAHOO新聞
蔡英文：召開臨時會解決課綱爭議
課綱議題爭議不休，民進黨主席兼總統參選人蔡英文2日表示，解決課綱的問題最好的方式就是讓立法院召開臨時會，朝野坐下來共同面對問題，找出解決的辦法，讓事情圓滿落幕。
朝野立委對於是否召開臨時會處理課綱爭議，還未達成共識；總統府與行政院則明確表達支持教育部的立場，不撤銷課綱。
民進黨總統參選人蔡英文2日出席客家女性後援會成立大會前，接受媒體訪問時也被問到對此事的看法。蔡英文表示，社會已逐漸有共識，希望爭議的課綱能夠暫緩實施，不要對記者或學生提告，並找出解決的辦法，讓學生能安心回家。
蔡英文強調，現階段最好的處理方式就是讓立法院召開臨時會，讓朝野一起找出解決問題的方法。蔡英文說：『(原音)我們覺得在這個階段，處理這個問題最好的方法還是讓立法院開臨時會，透過臨時會讓朝野可以坐下來談一談，共同面對問題、找出解決問題的辦法，然後做成決議，讓整個事情可以落幕。』
蔡英文認為，執政者現階段不應該急著強調自己的底線，而應該傾聽學生的聲音，了解社會的想法和期待，才是當務之急。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔡英文-召開臨時會解決課綱爭議-032500426.html
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