坐對月子不會老：美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天心得
博客來
跟著中醫師坐好月子，等於調養一生的好體質。
作者為資深女中醫師，在生育過程中比一般人更懂得調博客來網路書店歡迎您養身體，歷經兩次坐月子的良好調養，讓她看起來比實際年齡更年輕健康，加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗，更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求，並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點，教你永遠青春無敵：博客來網路書店一、懷孕期間的飲食和運動要正確，為坐月子先做準備。懷孕時，怎麼補鈣？如何預防痘痘來報到？怎麼減重？什麼運動最沒有負擔？教你用最適當的調養方法為生產做好準備。博客來書店二、有效解決懷孕10大常見問題。
懷孕時，有什麼方法可以預防及改善妊娠紋？要怎麼避免生出過敏寶寶？手麻與水腫問題要怎麼解決？找對解決身體不是的方法，懷孕也輕鬆又美麗。三、精準掌握孕後改善體質的17個關鍵。
生產之後，如何增加乳汁？如何預防子宮和陰道下垂？剖腹產和自然產坐月子哪裡不一樣？如何按對穴位來塑身？做好十七種月子調養功，為一輩子的好體質先打下良好基礎。四、10道作者的私房秘密月子食譜大公開。
孕後，清惡露要吃什麼？發奶要吃什麼？消腫吃什麼？跟著中醫師吃對了才能看見調養的效果。從孕期的保養到產後的調養，提供詳實有效的居家指引。特別的是，針對市面相關書籍所忽略的產後問題，給予最確切的自療方法。中醫師不藏私的分享坐月子的經驗，加上為幾千名產婦看診的心得，等於是產婦最好的坐月子方針，相當實用。透過此書分享給準備生育、正在懷孕以及坐月子的媽媽們。本書特色博客來網路書局◆【中醫師親身實證】集中醫師坐月子的親身經驗以及為幾千名孕婦看診的心得，跟著做最安心最有用。
◆【實用自療法】針對懷孕期間的十大居家生活疑問，提供正確實用的解答與自療法。
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◆【中醫私房月子餐大公開】解決十種坐月子不適的對症性食譜，讓坐月子更輕鬆。作者簡介李思儀現任李思儀中醫診所院長
超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師
國立台灣大學畢業
北京中醫藥大學碩士班
臺灣中醫師特考優等
中國醫藥大學中醫師特考班受訓
台北市聯合醫院仁愛院區醫師
台灣中醫臨床醫學會會員
台灣中醫家庭醫學會會員
台灣經絡美容醫學會會員
中華順勢醫學會會員
國家網路醫院駐院醫師博客來
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- 出版日期：2012/07/11
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坐對月子不會老：美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天心得
內容來自YAHOO新聞
藍帶海洋觀光季 改15日登場
中度颱風蘇迪勒來襲，為確保遊客安全，原訂八日於大安濱海樂園開幕的「二○一五臺中藍帶海洋觀光季」系列活動，順延一周，於十五日舉辦，台中市政府觀光旅遊局提醒，周末颱風期間請民眾勿前往海邊，以確保安全。
觀光旅遊局指出，依據中央氣象局資料，蘇迪勒颱風周五、六對台灣的影響最劇烈，中央氣象局已呼籲全台民眾都要嚴防強風豪雨，颱風期間沿海區域均被劃定為警戒範圍，為確保遊客安全，藍帶海洋觀光季順延一周舉辦，邀請大家十五日再到大安濱海樂園歡度沙灘搖滾音樂會。
觀光旅遊局表示，將視風災情況協同相關單位儘速清理活動區域海灘，復原後再舉辦觀光季系列活動，確保參加民眾的安全。相關訊息請上官方網站查詢。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/藍帶海洋觀光季-改15日登場-160000871.html
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