口碑必買一定做得到的「超」專注力好物折扣
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內容簡介: NHK《老師沒教的事》中引發觀眾熱烈迴響的速讀達人，暢銷話題力作！「專注力」是人生成功的關鍵條件！
培養絕佳的「專注力」，能夠幫助你有效率地學習、發揮直覺能力、展現最佳實力！你是不是一緊張，就沒有辦法展現實力？
每逢重要時刻，就無法集中注意力而錯失良機？或許你將這類情形歸咎於自己靜不下心來、無法專注，但事實上，你沒辦法專注是有原因的！本書作者以其深厚的科學訓練，以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗，深入淺出說明「專注力」的運作機制，並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法，教讀者自我放鬆，進而激發與生俱來的「超」專注力。「專注」是動物與生俱來的生存本能！只要你懂得怎麼自我訓練，就能發掘它、激發它，進而隨心所欲的運用它！練習專注，其實很簡單！
能夠專注，好處多多！自制能力與「深度專注狀態」互為表裡。博客來專注力，能確保人有效博客來網路書店率地處理事物，發揮更大的實力，並且釋放直覺，讓人在許多方面都取得更佳表現！讓「專注」成為你的生活習慣！
專注力，是可以開發的！只要掌握以下要點：增強健康、體力；?活化右腦；?加強自我控制的能力
．丹田呼吸法，有助於穩定情緒（圖P.160）
．使用交替呼吸法，可平衡左、右腦
．善用「文字的力量」，可控制專注力
．懂得「自我暗示」，專注力就能改善（圖P.137）訓練專注、自我放鬆，培養正面人生觀，只要這一本。速翻！本書特色本書作者以其深厚的科學訓練，以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗，深入淺出說明「專注力」的運作機制，並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法，教讀者自我放鬆，進而激發與生俱來的「超」專注力。作者簡介?佐佐木豐文工學博士、NBS日本速讀教育連盟理事長、心能發展方法正式講師。一九五○年生。畢業於東京工業大學，修畢該校研究所課程後，於博客來網路書局該校擔任助教。工學博士。一九八一年起擔任「心能發展方法」講師；一九八四年成立速讀教室；一九八六年設立NBS日本速讀教育連盟；在目白大學等校開設有「速讀方法講座」。一九八七年，與日本醫科大學故品川嘉也教授共同研究，測量速讀者的腦部活動狀況。自此即與情報通信研究機構、東京大學等各機關團體合作，進行相關研究，其中與東京大學的共同研究得到文部科學省所發給的補助金。二○○二年在NHK《老師沒教的事》（□□□□□□□□）與TBS的《世界□□□□☆□□□□》等節目中，指導如何用一分鐘閱讀一萬字，獲得觀眾的熱烈回響。其夢想，是將「速讀腦開發課程」納入正規教育課程中；主要著作有《絕妙的速讀技術》（明日香出版社）、《速博客來書店讀的科學》（Kappa Books）等。 心能發展方法Omoikane：
www.silvamethod-omoikane.com/NBS日本速讀教育聯盟：
www.sokudoku.co.jp譯者簡介陳美瑛畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。 譯有《OL這樣美麗又健康！》、《OL這樣理財最省力！》、《廢墟本》、《傑洛米的賭注》、《提早完成工作，準時下班》、《引導者的工具箱》等書。
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- 作者： 佐佐木豐文 新功能介紹
- 譯者：陳美瑛
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2010/01/15
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
發育過早或太晚 疾病容易找上你
中國時報【簡恒宇】
英國團隊分析50萬人基因資料庫 發現中年後罹患高血壓、關節炎、憂鬱症、乳癌…等48種疾病可能性與發育時間早晚有關
小孩發育太早或太晚，都可能增加中年患病的風險！英國劍橋大學研究發現，發育太早的男女，罹患第2型糖尿病及心臟病的機率可能增加50％，太晚發育則有罹患哮喘的高風險。
英國醫學研究委員會（MRC）設在劍橋大學的流行病小組，分析英國人體基因資料庫（UK Biobank）中約50萬人的資料，發現發育時間的早晚，牽涉到中年後罹患48種疾病的可能性，包括高血壓、心臟病、心絞痛、大腸激躁症、關節炎、青光眼、牛皮癬、憂鬱症、乳癌、子宮頸癌，及提早停經。
該研究依據初經來的時間，作為女性開始發育的標準，其中20％女性在8至11歲間來初經，被歸類為發育太早，16.5％女性則在15至19歲間才來初經，被列為發育太晚。男性的發育年齡較難確定，則以開始變聲為基準，4％男性發育「相對太早」，6％則發育「相對太晚」。
先前研究已發現，女性太早發育，罹患心臟病和第2型糖尿病的風險恐升高，這次則首度發現男性發育太早，得到前述疾病的風險也會增加。不過男女仍有些差別，20％太晚發育的女性，罹患心臟病的風險相對要高，男性的患病風險則相對要低。
研究結果令研究人員感到「震驚」，對於發育時間早晚可能導致罹患哮喘等疾病，坦言「所知有限」。領導該研究的戴伊博士則強調，發育太早或太晚不等於就會得到這些疾病，只是罹患風險增加。
MRC流行病小組資深研究員裴瑞博士表示：「我們將繼續研究發育時間如何影響晚年的健康發展，利用這些資訊來支持改善健康生活模式和預防疾病。」該研究發表於《科學報導》期刊。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/發育過早或太晚-疾病容易找上你-215005327.html
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