博客來省錢買東西

• 博客來網路書局
• 博客來網路書店
• 博客來書店

博客來網路書店

酒田戰法K線大圖－折射：81條市場獲利公式		融資融券加倍利：蘋果掉下來牛頓還在睡
台股漲跌精準預測實錄秘辛		圖解第一次買股票就上手（最新修訂版）
權證35招讓你大翻身：用小錢就能滾出富裕人生		我買雪球組，熊出沒照賺87%：八成定存股，二成景氣循環、成長股，當便宜股越來越少，雪球組讓你價差股利兩頭賺 博客來書店
賣出訊號		巴菲特投資智慧：股市投資必勝客
新股市絕學(6)操盤必殺技		只要10分鐘，投資逆轉勝：輕鬆學會這4招，從此抓對時機、做對個股 博客來

現代藝術Modern Art

重生劍神49		刀劍蒼穹36
劍道獨尊08		力撼天穹21
劍道獨尊11		狂武帝國13
重生劍神47		一符證道06
清塵濁水		五大賊王 4 地宮盜鼎

4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身

當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。

除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：

1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。

2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。

3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。

4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。

多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身

台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：

【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。

【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。

【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。

【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。

【延伸閱讀】

遠離發炎！除了蔓越莓，還有這些食物防泌尿道感染 減肥好食材！鳳梨蛋白酶促新陳代謝，2吃法不怕刮舌頭 蓮藕加酪梨！營養師：蔬菜這樣配加倍營養



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頻尿是警訊-除了多喝水-4食物防膀胱發炎-020000215.html

現代藝術Modern Art

• 博客來網路書店
• 博客來書店
• 博客來

• 心得雙英解密：不為人知的蔡英文與馬英九 博客來 心得雙英解密：不為人知的蔡英文與馬英九
• 排行榜你就是媒體：傳統敘事方式崩解 跨媒體資訊時代下 人人都是說書人 博客來 排行榜你就是媒體：傳統敘事方式崩解 跨媒體資訊時代下 人人都是說書人
• 熱銷優惠給我熱情與正義︰一個新聞主播的堅持 博客來 熱銷優惠給我熱情與正義︰一個新聞主播的堅持