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當媽咪不生病,完全擊敗「產後媽媽病」

膠原病、腱鞘炎、腰痠背痛、產後憂鬱症、恐慌躁鬱、子宮下垂、子宮脫落、子宮復原不全、月經遲遲不來、惡露不停、異常出血、外陰部搔癢、頻尿、尿失禁、膀胱炎、便祕、痔瘡、身體冰冷、產褥熱、產後陣痛、甲狀腺疾病、貧血氣虛、倦怠疲勞、掉髮困擾、妊娠紋、乳腺炎、乳頭皹裂、腹部鬆弛無力、乳癌、子宮頸癌

跟著本書調理鍛鍊,養出好體質,就能加速產後恢復速度,和這些困擾說bye bye!

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博客來網路書局本書由專業的婦科、身心科醫師、身體律動員與產後輔導團隊,依照不同時期易發生的狀況,提供簡單易操作的解決方案,並設計出一套孕動操,無論產前、或生產後第二天,到哺乳、抱小孩、換尿布時都能幫助產後恢復體力、提升體能、肌力與肌耐力,對於變形的骨盆、調節自律神經幫助睡眠,還有雕塑體態都有很大的幫助。

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哺乳姿勢正確又優雅,度過愉快授乳期
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本書特色


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資訊最創新!臨床經驗全都錄。
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博客來
  • 譯者:高淑珍
  • 出版社:方舟文化    新功能介紹
  • 出版日期:2015/03/11
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

蔡英文慰助合流部落災民 災民拭淚

桃園市復興區合流部落因蘇迪勒颱風侵襲而慘遭土石流淹沒,民進黨主席暨總統參選人蔡英文今天(11日)由桃園市長鄭文燦的陪同下,前往合流部落勘災,還到收容所探視災民,並捐贈新台幣10萬元慰問金,合流部落受災戶當場流下眼淚,令人不捨。

蔡英文隨後在臉書上發文表示,新北市烏來區的道路因蘇迪勒颱風重創而嚴重坍方、聯外交通中斷,數千名民眾被困在山中孤島,受困的民眾只能靠國軍以空中投遞的方式獲得物資;新店區的溪州部落也近乎全毀,數十戶房屋被埋在泥巴中;桃園的合流部落也因為土石流遭到掩埋,全台各地停電、淹水、橋梁斷裂、路樹倒塌的災情不斷,蔡英文呼籲災民,「重建家園的路,我們一起走」。

蔡英文也向搶修的人員致意,認為在逐漸恢復日常生活的背後,都是許多無名英雄在第一時間辛苦搶修的成果,全台灣的人都該跟他們說聲謝謝。
新聞相關影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔡英文慰助合流部落災民-災民拭淚-085100496.html

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