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最完整的產後飲食宜忌，一本就受用！：掌握調理身體的黃金關鍵期，改善體質一輩子分享購買 博客來

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◆ 針對產褥期、哺乳期、斷奶期各階段適合吃的食材，提供最完整的營養分析。
博客來◆ 產後媽咪一定要吃的產後營養食譜餐，跟著簡易的步驟，自己在家也能做好月子。
◆ 專家教你產後補充營養的食材選擇與搭配，在產後關鍵期吃對食物，享受健康一輩子。
◆ 獨家收錄！ 7大產後常見症狀的食療法，讓產後的各種不適症一掃而空！
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產後飲食調理是改變女性體質重要的階段，月子如果做不好，就會產生許多後遺症！本書將產後營養食譜分成產褥期、哺乳期、斷奶期3大部分，掌握低鹽、低脂、高鈣、營養均衡的產後調理重點，讓媽媽在飲食上得到全面性的營養，並運用食材搭配出產後適宜的食譜，達到補氣補血、益氣通乳、活血化瘀、調理腸胃功能等，由內而外改善體質，讓你從此脫胎換骨！

【本書4大特色】

◆ 產後調理的飲食宜忌，分類清楚易讀，一看就懂！
針對產後不同的階段，設計了符合該階段的食材搭配，讓媽咪產後也能攝取到最完整的營養所需。另外，針對各種食材做出適合產褥期的食譜，讓產後媽咪和寶寶都能獲得足夠的營養。

◆ 促進母乳分泌食譜大公開，輕鬆解決產後缺乳問題！
產後缺乳的原因很多，像是營養不良、神經太過緊張、亂吃藥等因素。找出缺乳原因，並進行完善的飲食調理，就能有效改善缺乳問題，讓寶寶獲得完整的營養。

◆ 新手媽咪一定要看的10大產後錯誤保養觀念與禁忌！
產後媽咪常常要面對長輩不時的耳提面命，提醒要注意哪些習俗與禁忌，但是你知道哪些是流傳已久的錯誤觀念？哪些又是正確的保養方式？本書總結10大產後常見的誤解，讓產婦安心度過產褥期！

博客來網路書局◆ 操作簡單又營養的產後食譜50道！
營養的攝取在產後階段十分重要，如果營養不良不但不利自身的健康，也容易發生合併症狀。本書囊括超過50道兼具美味及營養的產後料理，讓媽咪全方位攝取均衡的營養。特別收錄產後常見症狀食療與飲食原則，舒緩產後不適的症狀。


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  作者： 李敏    新功能介紹
• 出版社：漢宇    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/01
• 語言：繁體中文

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最完整的產後飲食宜忌，一本就受用！：掌握調理身體的黃金關鍵期，改善體質一輩子分享購買

內容來自YAHOO新聞

蔡英文會AIT處長 盼台美維持緊密溝通

民進黨主席暨總統參選人蔡英文今天(3日)上午在民進黨秘書長吳釗燮、國際部主任黃志芳、立委蕭美琴等人陪同下，接見美國在台協會新上任處長梅健華，雙方相談甚歡，氣氛友好融洽。蔡英文除了歡迎梅健華在大選前接任美國政府駐台灣代表的重要工作外，蔡英文也表示未來民進黨將持續與美國維持緊密的溝通，共同推動台美經貿及安全在內的整體關係。

民進黨發布新聞稿指出，蔡英文表示，未來民進黨政府的首要工作，就是找回台灣經濟發展的新動能、確保台灣貿易多元化，並積極為台灣參與區域經濟整合創造有利條件，蔡英文強調，未來也將強化與美國的產業合作以及技術交流，尋找新的雙邊投資機會。

而在安全議題上，蔡英文說，美國是台灣最重要的安全夥伴，特別是針對區域及兩岸關係，將持續與美國在台協會保持密切的對話與交流，確保雙方在關鍵議題上的溝通沒有任何距離。

至於在總統及立法委員選戰的議題，蔡英文說，民進黨將陸續發布未來施政的各項政策方針，並持續尋找方式增進與公民團體與社會各階層的溝通，爭取各界對民進黨的認同與支持。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔡英文會ait處長-盼台美維持緊密溝通-064500693.html

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